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一生 太ら ない 体 を つくる 腸 健康 法 . ガマン シナイデ ムリ ナク ヤセル ハチジュウイチ ノ ホウホウ 書名別名 我慢しないでムリなく痩せる8…

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産後 の 足 の むくみ 解消 法 . どうも「アンジーです」！ 産後の足はむくみがひどい！ むくみの原因は ・ホルモンバランスの乱れ ・体内の水分量の変化 …

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諸 行 無常 諸 法 無 我 涅槃 寂静 . 諸行無常 しょぎょうむじょう 仏教 の命題。 「 諸法無我 (むが)」「涅槃寂 静 (ねはんじゃくじょう)」とと…

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自分 に 合っ た ストレス 解消 法 診断 . 人は筋肉活動をすると緊張が和ら、ストレスが解消さいれます。 なるべく全身運動をして、 軽く汗が出る程度の有酸…